「英国空間で至福のひとときを…」
脳腸相関をご存知ですか?腸は第二の脳とも言われ、脳からの司令がなくても独立して活動することが可能です。脳と腸は自律神経、内分泌系、免疫系の3つの経路を介して互いに影響を及ぼし合っています。脳→腸…
現代の睡眠事情日本人の4割以上の人が睡眠時間が6時間未満と言われています。睡眠時間が6時間未満の生活を1週間続けると徹夜した時と同じくらいの脳の働きになり集中力の低下、判断力、決断力の低下、倦怠…
どうして冷えるの??冷え性でお悩みの方も多いかと思いまうがその冷えは身体の不調の原因になっているかもしれません本来人間の身体の中心部分である深部体温は37℃に保たれている必要があります。外気温が…